المرأة الحامل
غذاؤك في شهر رمضان
الوصف
الفقرة 1:
السلام عليكم أحبّتنا 🌙 في هذه الحلقة من برنامج غذاؤك في رمضان من داخل مستشفى الإمام الحسن المجتبى، نحچي بشكل مباشر عن أهم سؤال يهم كل أم: تغذية الحوامل والمرضعات في رمضان. شنو الأكل اللي يحافظ على صحتچ وصحة الجنين؟ وهل الصيام آمن للحامل؟ خلّينا نسمع رأي الطبيب المختص ونرتّب الموضوع بطريقة واضحة وبسيطة.
الفقرة 2:
الدكتور يوضح إن قرار صيام الحامل يعتمد على حالتها الصحية، لكن بشكل عام الصيام ممكن يكون آمن إذا كان النظام الغذائي مضبوط. نركز على عناصر مهمة مثل الفوليك أسيد من الخضار الورقية، والحديد من اللحوم ومصادره لتجنب فقر الدم، ونبتعد عن السكريات العالية والكافيين والتدخين، لأن زيادة الوزن وارتفاع السكر والضغط ممكن تسبب مشاكل خصوصاً مع احتمالية سكري الحمل.
الفقرة 3:
وبالنسبة للسوائل والسحور، الحلقة تعطي نصائح عملية: لا تتركين السحور، وخلي السحور قريب للأذان مع نشويات/كربوهيدرات مفيدة تساعد تمنع الهبوط والدوخة، واهتمي بـ الكالسيوم (مثل الحليب والسمسم) والبوتاسيوم (مثل الموز) حتى يقل التعب وتتحسن الطاقة. إذا تحبين تعرفين شلون تقسّمين وجباتچ بين الإفطار والسحور وتختارين الأكل الصح للحامل والمرضع في رمضان—هاي الحلقة راح تفيدچ جدًا.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
👍إذا كان هذا الفيديو مفيدًا لك، تأكد من الإعجاب به ومشاركته مع أصدقائك
📢 شاركونا تجاربكم وأسئلتكم في قسم التعليقات. نحن دائما على استعداد للرد عليك!
🔔 اشترك وفعل الجرس لتكون أول من يعلم بفيديوهاتنا الجديدة!
📹 لمشاهدة المزيد من الفيديوهات اشترك في القناة من خلال الرابط أدناه.
https://www.youtube.com/@imamhusseintv2?sub_confirmation=1
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اسم البرنامج : غذاؤك في شهر رمضان
موضوع البرنامج : صحي _عقائدي
التقديم: محمد التقي
الضيف: الدكتور اميرالاسدي مسؤول وحدة التغذية
موضوع الحلقة : المرأة الحامل
الحلقة : 9
تاريخ : 1445 ق
كود البرنامج : 10.22669
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
0:00 — مقدمة الحلقة من برنامج «غذاؤك في رمضان» داخل مستشفى الإمام الحسن المجتبى
0:46 — محور الحلقة: تغذية الحوامل والمرضعات في رمضان وهل تستطيع الحامل الصيام؟
2:16 — عناصر غذائية أساسية للحامل: الفوليك أسيد ومصادره (الخضار الورقية)
3:20 — فقر الدم عند الحوامل والمرضعات: أهمية الحديد واللحوم الحمراء
3:43 — أطعمة وعادات يجب تجنبها: السكريات العالية والتدخين والكافيين والمواد الحافظة
5:03 — الكالسيوم للحامل: توصيات الحليب والسمسم (الراشي) وتعويض نقص العظام والأسنان
6:17 — السوائل للحامل والمرضع: تقسيم الماء وتجنب الجفاف والضغط والملح
7:42 — نظام غذائي متوازن: بروتينات، بقوليات، ألبان، بيض، وأسماك
8:23 — الحركة والنشاط خلال الحمل: تقليل السمنة وتحسين الدورة الدموية وتقليل الصوديوم
14:39 — دوخة ورجفة الحامل أثناء الصيام: أسباب هبوط السكر وأهمية السحور والكربوهيدرات
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الفيديوهات ذات الصلة
https://youtu.be/w8cJe_FgLJw
https://youtu.be/_p5GmfYev3k
https://youtu.be/veA5C8Ix1sY
https://youtu.be/LtS_FNPiuFo
https://youtu.be/44z60xpYZsE
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لمحة مختصرة عن مجموعة الامام لحسين عليه السلام الاعلامية
مجموعة الإمام الحسين عليه السلام الإعلامية مؤسسة جماهيرية مستقلة متعددة القنوات.تمتلك خمس قنوات فضائية مرئية، تتحدث بخمس لغات هي: العربيةوالفارسيةوالإنجليزيةوالتركيةوالأردو. إضافة إلى وكالة أنباء ـ شيعة ويفز SHIA WAVES تعرض برامجها على مدارالساعة.عبر القمر الصناعي وIPTV وعبر الهاتف الجوال لكافة مشاهديها في العالم 1) APPLE TV 2) GLWIZ 3) Jadoo tv 4) Roku TV قناة الامام الحسين عليه السلام الفضائية باللغة العربية هي جزء من مجموعة الامام الحسين عليه السلام الإعلامية.لديها برامج متنوعة تشتمل على المواضيع العقائدية والفكرية على المنهج الشيعي الاثنى عشري.وتدار من قبل بعض مقلدي سماحة اية الله العظمى السيدصادق الحسيني الشيرازي دام ظله تتميز هذه المجموعة الإعلامية، أنها تعمل باستقلال تام عن الجهات السياسية والحزبية وتفردت كونها الوحيدة من بين القنوات التي حصلت على مباركة وتأييد عدد من مراجع الدين العظام بدأت قناة الأمام الحسين عليه السلام الفضائية، الناطقة باللغة العربية،بث برامجها من تاريخ 25 ايار عام2012تحت شعار"اشراقة حسينية تنير الآفاق" يقع المكتب الرئيسي لهذه القناة،في مدينة كربلاء المقدسة
البث المباشر
https://imamhussein.tv
https://PayPalpaypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=J8QLYZ53DESUN
الموقع الإلكتروني
https://imamhussein2.tv
https://Facebookfacebook.com/imamhusseintv2
https://Twittermobile.twitter.com/imamhusseinvt2
https://Instagraminstagram.com/imamhusseintv2
https://Telegramt.me/imamhusseintv2
تفاصيل القناة
https://www.youtube.com/@ImamHusseinTv2?sub_confirmation=1