الوقایة من الامراض
غذاؤك في شهر رمضان
الوصف
في هذا الفيديو من برنامج غذاؤك في رمضان نسلّط الضوء على أكثر مشاكل الهضم في رمضان شيوعًا مثل الإمساك، الحموضة، عسر الهضم، والانتفاخ بعد الإفطار. نتعرف على الأسباب الحقيقية لهذه المشاكل التي يعاني منها 30–40% من الصائمين، خاصة بسبب العادات الغذائية الخاطئة، الإفراط في الدهون والسكريات، وقلة شرب الماء خلال ساعات الإفطار.
نناقش مع أخصائي التغذية أفضل الطرق لتجنب مشاكل المعدة في رمضان من خلال تقسيم وجبة الإفطار، البدء بأطعمة دافئة غير دهنية، الإكثار من السوائل، تناول الألياف عبر السلطات والشوربات، والابتعاد عن المشروبات الغازية والحلويات المصنعة. كما نوضح أهمية الحركة بعد الإفطار وعدم النوم مباشرة لتفادي عسر الهضم وارتجاع المريء.
إذا كنت تعاني من نفخة، ألم معدة، إمساك، أو اضطرابات هضمية خلال الصيام، فهذا الفيديو يقدم لك خطوات عملية ونصائح طبية موثوقة لتحافظ على صحة جهازك الهضمي طوال الشهر الفضيل. شاهد الحلقة كاملة واستفد من أهم الإرشادات الغذائية لصيام صحي وآمن.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
👍إذا كان هذا الفيديو مفيدًا لك، تأكد من الإعجاب به ومشاركته مع أصدقائك
📢 شاركونا تجاربكم وأسئلتكم في قسم التعليقات. نحن دائما على استعداد للرد عليك!
🔔 اشترك وفعل الجرس لتكون أول من يعلم بفيديوهاتنا الجديدة!
📹 لمشاهدة المزيد من الفيديوهات اشترك في القناة من خلال الرابط أدناه.
https://www.youtube.com/@imamhusseintv2?sub_confirmation=1
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
00:09 – مقدمة برنامج غذاؤك في رمضان
00:51 – أسباب مشاكل الهضم والإمساك أثناء الصيام
01:30 – الطريقة الصحيحة لبدء وجبة الإفطار
02:12 – أهمية الحركة بعد الإفطار وعدم النوم مباشرة
03:14 – تقسيم وجبات الإفطار لتجنب عسر الهضم
04:49 – الابتعاد عن السكريات والدهون العالية في رمضان
06:19 – أهمية شرب الماء وتنظيم السوائل
08:26 – دور الشوربة والسلطات في تحسين الهضم
10:21 – آراء الناس حول مشاكل المعدة في رمضان
13:23 – الحكم الشرعي لصيام المريض ودفع الفدية
16:13 – أهمية الثقافة الغذائية داخل الأسرة
18:32 – أخطر العادات الغذائية (المشروبات الغازية والوجبات السريعة)
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اسم البرنامج :غذاؤك في شهر رمضان
موضوع البرنامج : صحي _عقائدي
التقديم: محمد التقي
الضيف: الدكتور اميرالاسدي مسؤول وحدة التغذية
موضوع الحلقة : الوقاية من الامراض
الحلقة :3
تاريخ : 1445 ق
كود البرنامج : 10.22663
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الفيديوهات ذات الصلة
https://youtu.be/w8cJe_FgLJw
https://youtu.be/_p5GmfYev3k
https://youtu.be/veA5C8Ix1sY
https://youtu.be/LtS_FNPiuFo
https://youtu.be/44z60xpYZsE
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لمحة مختصرة عن مجموعة الامام لحسين عليه السلام الاعلامية
مجموعة الإمام الحسين عليه السلام الإعلامية مؤسسة جماهيرية مستقلة متعددة القنوات.تمتلك خمس قنوات فضائية مرئية، تتحدث بخمس لغات هي: العربيةوالفارسيةوالإنجليزيةوالتركيةوالأردو. إضافة إلى وكالة أنباء ـ شيعة ويفز SHIA WAVES تعرض برامجها على مدارالساعة.عبر القمر الصناعي وIPTV وعبر الهاتف الجوال لكافة مشاهديها في العالم 1) APPLE TV 2) GLWIZ 3) Jadoo tv 4) Roku TV قناة الامام الحسين عليه السلام الفضائية باللغة العربية هي جزء من مجموعة الامام الحسين عليه السلام الإعلامية.لديها برامج متنوعة تشتمل على المواضيع العقائدية والفكرية على المنهج الشيعي الاثنى عشري.وتدار من قبل بعض مقلدي سماحة اية الله العظمى السيدصادق الحسيني الشيرازي دام ظله تتميز هذه المجموعة الإعلامية، أنها تعمل باستقلال تام عن الجهات السياسية والحزبية وتفردت كونها الوحيدة من بين القنوات التي حصلت على مباركة وتأييد عدد من مراجع الدين العظام بدأت قناة الأمام الحسين عليه السلام الفضائية، الناطقة باللغة العربية،بث برامجها من تاريخ 25 ايار عام2012تحت شعار"اشراقة حسينية تنير الآفاق" يقع المكتب الرئيسي لهذه القناة،في مدينة كربلاء المقدسة
البث المباشر
https://imamhussein.tv
https://PayPalpaypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=J8QLYZ53DESUN
الموقع الإلكتروني
https://imamhussein2.tv
https://Facebookfacebook.com/imamhusseintv2
https://Twittermobile.twitter.com/imamhusseinvt2
https://Instagraminstagram.com/imamhusseintv2
https://Telegramt.me/imamhusseintv2
تفاصيل القناة
https://www.youtube.com/@ImamHusseinTv2?sub_confirmation=1