رفتن به ویدیو

وجبة السحور

غذاؤک فی شهر رمضان

وجبة السحور

الوصف

في هذه الحلقة المميزة من برنامج غذاؤكم في رمضان نسلّط الضوء على التغذية الصحية في رمضان من داخل مستشفى الإمام الحسن المجتبى التعليمي في كربلاء، حيث يقدّم طبيب التغذية مجموعة من النصائح المهمة حول الطريقة الصحيحة لكسر الصيام والسحور الصحي. كيف نبدأ الإفطار؟ هل التمر والشوربة الدافئة هما الخيار الأفضل؟ ولماذا يجب تجنب العصائر والسكريات عند أذان المغرب؟

نتعرّف خلال الحلقة على الأخطاء الشائعة في التغذية خلال شهر رمضان، مثل الإفراط في الحلويات، تناول المشروبات الباردة جداً، النوم مباشرة بعد الإفطار، والإكثار من الدهون والطحين الأبيض. كما يتم توضيح تأثير هذه العادات على الضغط، السكر، الدهون الثلاثية وصحة الجهاز الهضمي، مع شرح علمي لكيفية استفادة الجسم من الصيام في حرق الدهون وتنظيف السموم عند اتباع نظام غذائي صحي.

الحلقة تقدم أيضاً نصائح عملية حول السحور الصحي في رمضان، وأهمية البروتين، تقليل الدهون، استخدام زيت الزيتون بطريقة صحيحة، والابتعاد عن السكريات التي تسبب العطش والخمول. إذا كنت تبحث عن أفضل نظام غذائي في رمضان يحافظ على نشاطك وصحتك ويقلل من مشاكل الضغط والسكري، فهذه الحلقة دليلك الشامل لتطبيق تغذية صحية ومتوازنة طوال الشهر المبارك.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

👍إذا كان هذا الفيديو مفيدًا لك، تأكد من الإعجاب به ومشاركته مع أصدقائك

📢 شاركونا تجاربكم وأسئلتكم في قسم التعليقات. نحن دائما على استعداد للرد عليك!

🔔 اشترك وفعل الجرس لتكون أول من يعلم بفيديوهاتنا الجديدة!

📹 لمشاهدة المزيد من الفيديوهات اشترك في القناة من خلال الرابط أدناه.

https://www.youtube.com/@imamhusseintv2?sub_confirmation=1

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

اسم البرنامج : غذاؤك في رمضان

موضوع البرنامج : صحي _عقائدي

التقديم: محمد التقي

الضيف: الدكتور اميرالاسدي مسؤول وحدة التغذية

موضوع الحلقة : وجبة السحور

الحلقة :2

تاريخ : 1445 ق

كود البرنامج : 10.22662

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

00:00 المقدمة والترحيب بحلقة "غذاؤكم في رمضان"

00:50 كيف نكسر الصيام بطريقة صحيحة؟

01:36 التمر والشوربة الدافئة أفضل بداية للإفطار

03:24 خطورة العصائر والسكريات عند أذان المغرب

04:50 هل النوم بعد الإفطار مضر؟

07:30 أهمية السحور الصحي وتجنب إهماله

08:05 ماذا نأكل في السحور لتقليل العطش؟

10:08 علاقة الغذاء بارتفاع الضغط والسكري

12:18 كيف يساعد الصيام على خفض الضغط وحرق الدهون؟

21:29 رسالة ختامية حول أهمية التغذية الصحية في رمضان

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الفيديوهات ذات الصلة

https://youtu.be/w8cJe_FgLJw

https://youtu.be/_p5GmfYev3k

https://youtu.be/veA5C8Ix1sY

https://youtu.be/LtS_FNPiuFo

https://youtu.be/44z60xpYZsE

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

لمحة مختصرة عن مجموعة الامام لحسين عليه السلام الاعلامية

مجموعة الإمام الحسين عليه السلام الإعلامية مؤسسة جماهيرية مستقلة متعددة القنوات.تمتلك خمس قنوات فضائية مرئية، تتحدث بخمس لغات هي: العربيةوالفارسيةوالإنجليزيةوالتركيةوالأردو. إضافة إلى وكالة أنباء ـ شيعة ويفز SHIA WAVES تعرض برامجها على مدارالساعة.عبر القمر الصناعي وIPTV وعبر الهاتف الجوال لكافة مشاهديها في العالم 1) APPLE TV 2) GLWIZ 3) Jadoo tv 4) Roku TV قناة الامام الحسين عليه السلام الفضائية باللغة العربية هي جزء من مجموعة الامام الحسين عليه السلام الإعلامية.لديها برامج متنوعة تشتمل على المواضيع العقائدية والفكرية على المنهج الشيعي الاثنى عشري.وتدار من قبل بعض مقلدي سماحة اية الله العظمى السيدصادق الحسيني الشيرازي دام ظله تتميز هذه المجموعة الإعلامية، أنها تعمل باستقلال تام عن الجهات السياسية والحزبية وتفردت كونها الوحيدة من بين القنوات التي حصلت على مباركة وتأييد عدد من مراجع الدين العظام بدأت قناة الأمام الحسين عليه السلام الفضائية، الناطقة باللغة العربية،بث برامجها من تاريخ 25 ايار عام2012تحت شعار"اشراقة حسينية تنير الآفاق" يقع المكتب الرئيسي لهذه القناة،في مدينة كربلاء المقدسة

البث المباشر

https://imamhussein.tv

https://PayPalpaypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=J8QLYZ53DESUN

الموقع الإلكتروني

https://imamhussein2.tv

https://Facebookfacebook.com/imamhusseintv2

https://Twittermobile.twitter.com/imamhusseinvt2

https://Instagraminstagram.com/imamhusseintv2

https://Telegramt.me/imamhusseintv2

تفاصيل القناة

https://www.youtube.com/@ImamHusseinTv2?sub_confirmation=1